СОДЕРЖАНИЕ:
- Из чего состоит дым от сигарет и чем он так вреден?
- Как табачный дым и никотиновый пар влияет на органы?
- Как избежать пассивного курения?
Табакокурение и употребление никотина в любом виде затрагивает почти 2/3 всего населения планеты. В настоящее время появление электронных сигарет, вейпов, испарителей и жевательного табака увеличило количество никотинозависимых у молодежи втрое, по сравнению с прошлым десятилетием.
Пассивным курением называют состояние, когда человек вдыхает пар или дым, в котором находятся частицы табака или никотина. Медико-социальные исследования показали, что около 15% некурящих людей имеют проблемы из-за пассивного курения.
Из чего состоит дым от сигарет и чем он так вреден?
Исследователи выяснили, что люди, находящиеся в одном небольшом помещении вместе с активным курильщиком, употребляют дыма в сравнение с выкуриванием половины сигареты.
Вредное воздействие от сигаретного дыма разделяют на 2 группы:
- Мгновенное воздействие. Сухость во рту; раздражение слизистых носоглотки и бронхов; кашель; головная боль, головокружение; появление одышки, повышение артериального давления; аллергические реакции на компоненты табачного дыма.
- Отсроченное воздействие. Астма, эмфизема легких; появление хронических болей уха, горла, носа; аллергические заболевания, которые не проявлялись ранее; заболевания сердца и сосудов; высокий процент инвалидности и смертности.
По данным американских исследователей отсроченный результата пассивного курения вызывает 46 тысяч летальных исходов в год, причем 14 тысяч смертей приходится на онкологию, а 32 тысячи на заболевания сердца и сосудов.
Как табачный дым и никотиновый пар влияет на органы?
Постоянное раздражение слизистой дыхательных путей табачным дымом ведет к формированию хронических ринитов, фарингитов, бронхитов. При пассивном курении бронхиальная астма развивается в 5 раз чаще, чем у людей, огражденных от действия табачного дыма.
Проблемы с дыханием вызывают воспаление евстахиевой трубы, соединяющей ротовую полость с ухом. В результате чего наблюдаются частые средние отиты, снижение слуха.
Вдыхание паров от использования вейпов и испарителей грозит отложением никотина и токсичных остатков на стенках слизистой носа и легких.
Дым и пар влияют на весь организм человека, из-за чего страдают:
- Центральная нервная система. Табачный дым в своем составе имеет токсичные вещества (фенол, аммиак, окись углерода). Результатами воздействия становятся психоэмоциональные нарушения, потеря аппетита, тошнота, слабость, повышенная утомляемость, снижение функций мозга, изменение вкусовых ощущений, бессонница.
- Органы зрения. Компоненты табачного дыма раздражают и сушат слизистую глаз, сужают сосуды, что ведет к нарушению трофики роговицы. Помимо частых конъюнктивитов, длительное пребывание в задымленном помещении вызывает снижение остроты зрения.
- Сердце и сосуды. Окись углерода, образующийся при сгорании табака, поступая в кровь, снижает способность эритроцитов к доставке кислорода клеткам организма, приводит к тромбообразованию. Закупоривание артерий тромбами вызывает поражение сердца (инфаркт) и нарушение кровообращения в нижних конечностях (облитерирующий эндартериит). При уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваниях даже кратковременное воздействие табачного дыма может привести к тяжелым приступам стенокардии.
- Репродуктивная система. У каждой второй женщины, страдающей от влияния пассивного курения появляются разного рода проблемы.
Как избежать пассивного курения?
Никотинозависимые сами выбрали этот путь, но окружающие не должны страдать от дыма и пара, который они выдыхают. Мы подобрали несколько рекомендаций для разных жизненных ситуаций, как же всё-таки избежать пассивного курения.
Если курят на работе. Не появляйтесь в курилке или месте, где обычно курят сотрудники. В случае, если работники курят на рабочем месте – то обязательно должна быть установлена хорошо вентиляционная система. В ином случае старайтесь чаще проветривать помещение и дышать свежим воздухом.
Если курят дома. Для избавления от дыма в домашних условиях помогут частые влажные уборки, проветривания, а также дополнительные вентиляционные устройства.
Если курят в общественных местах. Если вы заметили, что в общественных местах начинают курить (в кафе, в учебных заведениях, гостиницах и др.), вы можете с полной уверенностью требовать от администрации решения проблемы в связи с Федеральным законом «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».
Статья проверена экспертом
Главный врач Московского центра медицинской токсикологии «Мед-токс», врач высшей категории, психиатр-нарколог
