СОДЕРЖАНИЕ:
- Как характеризируют компульсивные действия?
- У кого бывает компульсивное поведение?
- Как именно возникает компульсивность?
- Как можно преодолеть компульсивное поведение?
Компульсивные действия – это многократное повторяющиеся действия, зачастую производящиеся неосознанно. В случае зависимости, человек попросту не задумывается, о том, что снова начал пить или принимать наркотики. Навязчивые мысли просто не дают задуматься о чем-то другом.
К примеру, во время долгой очереди, на работе или учебе, люди могут непроизвольно начать грызть ногти, листать ленту соц.сетей в телефоне, крутить волосы и др. Именно такие действия называются компульсивным поведением.
Как характеризируют компульсивные действия?
Что-бы изучить компульсивное поведение более комплексно, нужно первоначально определить, как оно характеризуется:
- Необдуманное действие совершается в ходе определенных условий и обстановки. В случае зависимых это может быть конец рабочего дня, когда «Сам Бог велел бутылочку пива выпить» или смутная компания, когда «Ну все решили покурить, почему бы и мне не присоединиться».
- Чаще всего навязчивые мысли появляются обособленно (Мысль выпить, покурить или принять наркотики). Также бывают случаи, когда к такому итогу приводит целая цепочка событий.
- Проблема компульсивного поведения заключается в многократном повторении действия. За одной дозой идет вторая и всё стремится к тому, что человек уже будет не в состоянии что-то осознать. В связи с чем реальность искажается и человек может принести вред, как себе, так и окружающим.
У кого бывает компульсивное поведение?
Компульсивные действие бывают почти у всех людей, но в редком проявлении и не в серьезном проявлении (тряска ногой, щелкать ручкой и др.). В этом абсолютно нет ничего страшного.
Более частые проявления естественны людям с нервозом и особым типом характера, что тоже не представляет собой серьезных и негативных последствий.
К сожалению, совокупность зависимости от ПАВ и компульсивность человека не доводят ни до чего хорошего. Чаще всего зависимый неосознанно доводит себя до интоксикации, запойного состояния и передозировки.
Как именно возникает компульсивность?
Природа возникновения таких действий имеет биологические факторы: генетически обусловленные особенностями организма человека — гиперсензитивность (гиперчувствительность), и биохимические процессы выработки серотонина (гормона счастья).
Выделяют социально обусловленные факторы возникновения компульсивных действий, а именно:
- Традиции обучения ребенка правилам личной гигиены, требовательно к соблюдению обязательности действий. Самое привычное из этого периода: закрепление компульсивного мытья рук, нетерпимость к пятнам на одежде. Другой пример: традиция семейных ужинов, ритуальность приема пищи, даже навык подсчета денег в кошельке формируется в раннем возрасте под действием родительских требований.
- Желание быть похожим на кого-то, находить кумира либо идентификация себя с членом семь. Если человек несколько раз проверяет, закрыта ли дверь, перед тем как лечь спать, то, скорее всего эта привычка перейдет и его детям.
Как можно преодолеть компульсивное поведение?
Первоначально необходимо заметить, как именно проявляются ваши компульсивные действия и далее понять, из-за чего они проявляются. В случаях, если вы не можете самостоятельно определить истоки своей проблемы, вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту-психологу. В случаях зависимости от ПАВ, психологи и психиатры Московского центра медицинской токсикологии «Мед-Токс» всегда готовы помочь вам вылечиться от навязчивых мыслей. Не пытайтесь жить с этим, так как психоактивные вещества негативно влияют на психику и организм человека. Позвоните нам и получите бесплатную консультацию в любое время дня и ночи!
Статья проверена экспертом
Строкова Екатерина Александровна
Клинический психолог. Детский психолог (от 15 лет). Гипнотерапевт. Аддиктолог.